银屑病照光治疗效果好吗？患上牛皮癣的人数是很多的，生活中人们不要忽视牛皮癣的存在，但是生活中人们也要注意了解牛皮癣预防，但是，预防牛皮癣的方法是什么？我们看看专家的介绍。

对于预防牛皮癣这个问题，专家介绍，牛皮癣的预防主要是在饮食上，多吃蔬菜、水果和薯类，少吃牛、羊、猪肉和含有辛辣刺激性食物。

一、保持乐观的情绪

有人统计，牛皮癣患者75%以上伴有急躁、激动、易怒的不良情绪。很多患者因精神刺激而发病或加重，也有的患者因心情开朗而自愈。因此，树立战胜疾病的信心，保持平和、安祥的心境，是预防牛皮癣复发的一剂良药。

二、适当的休息及运动

锻炼自己的体魄，增强抵抗力，如太极拳锻炼、气功疗法等。

三、养成良好的饮食习惯

不饮酒，不吸烟，不吃辛辣刺激食物以及羊肉、海鲜等腥膻之品。

四、清除病灶

积极治疗感染伤口及炎症，尤其是扁桃体化脓肿大。切除经常发炎的扁桃体，可利于牛皮癣的治疗及预防。

五、经常内服叶酸、维生素a、维生素c、维生素b12等药物。

六、每于好发季节之前，适当服用凉血消斑润肤中药，能够有效避免或减轻牛皮癣复发。

专家温馨提示：预防牛皮癣复发要从多方面入手，要注意以上几方面：

一、注意卫生，预防感染，预防伤口感染

二、预防受潮着凉，预防感冒

三、预防受潮着凉，预防伤风

四、预防感冒，预防扁桃体炎

温馨提示：以上就是专家介绍的牛皮癣复发的原因，您是不是有一定的了解了呢。能认识这些，有助于您更好的预防和护理，找到适合自己的治疗方法。积极的治疗合理的护理，争取早日康复。